冬散歩～井頭公園～【MISAKO】

運動習慣とは、「1回30分以上の運動を、週2回以上、1年間続けること」

と定義されているそうです。

こんにちは。富永です。

今年の抱負は、運動習慣をつけること。

週末の１日は子供たちの体力消費を兼ねて、お散歩しています。

中性脂肪撃退にも効果を発揮してくれるでしょうｗ

井頭公園

皆様おなじみの「いがしらこうえん」。一万人プールも有名ですよね。

巨大遊具を求めて、週末に行ってきました。事前調査がたりず、小学生以上利用可能の遊具は諦めて(ゴメンヨ長女。ドンマイ次女。)お散歩に移行。

グルリと一周してきました。

(「いのかしらこうえん」と毎回間違えるのは内緒。)

鳥見亭のすすめ

西駐車場からほど近く、池のほとりに「鳥見亭」という建物があります。

２階の野鳥観察室からは、備え付けのフィールドスコープ(望遠鏡のような拡大鏡･無料)で池の鳥を眺めました。実物大の模型を触って、体重を体感することもできます。

空調完備で､ホッと一息できました。ぜひ寄ってみてくださいね！

(脚が寒そう・・・)

夏になったら、プールに来たいね。と話していました。

ただ、建物の日影が全くなさそうな施設内。どのように日差しを避けるかが難関です。

経験者の方、対策を教えてください｡｡｡

巨大遊具を求める週末散歩は続きそうです。

遠方には出かけにくい時期ですが、健やかに過ごしたいですね。