冷え性を治す３つの法則

寒くなりましたね。酷暑で辛く長い夏。あっという間に秋が過ぎ、冬将軍到来は目の前です。

今住んでる家、賃貸のアパートが凄く寒い。決して我慢してる訳じゃないのに。
ファンヒーターも各部屋にあって、つけてればその周りはそこそこ暖かいけど

廊下・トイレ・脱衣場は凍えそう。
暖かい暮らしを手に入れたい。
寒さを気にせず過ごせたらどんなに幸せだろう。

よし決めた！家を建てよう。

もう家族に寒い思いはさせない。
どのハウスメーカー・工務店も高断熱って言うし、どこで建ててもそこそこ暖かいよね。
だったら安い方が良いに決まってる。

家を建てる決心をしたＡさん家族。週末、住宅展示場に行き凄く感じの良い営業さんのいるＢ工務店の話を聞き

「高断熱で暖かい」を信じて建てました。「省エネ基準クリアしてるし、暖かいって言ってたし、安心だね」と。

その後、契約・着工と順調に進み半年後。立派な家が完成しました。

新居の暮らし。そうして最初の冬を迎え、衝撃の事実を突きつけられます。

寒い

今までのアパートと同じかむしろ寒いように感じる。どうしてそうなったの？

ここに、プロが話す暖かい「基準」と「省エネ基準クリア」に齟齬があります。

皆さんの思う暖かい温度って何℃でしょうか？
ここ栃木県も真冬１．２月は真夜中の気温はマイナス５℃を下回りますし

日中でも氷点下なんて日も結構あります。そうすると間欠暖房で暮らした場合、暖房を使っていない留守の時間は室温低下が起こるので

ZEHであろうと換気装置の影響もあって、暖房時は２０℃でも帰宅時間には室温１５℃なんて、新築なのに「あるある」です。

１５℃ってどうですか？凄く寒いの、字をみただけで分かりますよね。

では暖かいって何℃からですか？僕も少し前までは２３℃って言ってましたけど、湿度にもよりますが２３℃は少し寒いんですよね。

２５℃は欲しい。２５℃で相対湿度４０%あれば余裕で半袖になれます。

話を戻しますが、国土交通省という国の省庁が家選びの基準というWEBページで

暖かい、と言っている部屋の温度、何と

１８℃

しかも服を脱ぐお風呂場で１８℃を保ちましょう、などと今の時代に合っていない指標で呼びかけているんです。

だから１８℃あれば暖かいって言って良いという解釈になるんです。
ハウスメーカー・工務店の営業の方も。

室温１８℃はセーター、スゥエットが必要です。
それってせっかく家を建てたのに、騙された感出ませんか？

また、国が決めた断熱地域区分と省エネ基準。ここ栃木県（奥日光を除く）は地域５なので、
Ua値（外皮性能）は0.87以下であれば断熱基準をクリアしてしまうのですが

これ、全然ダメです。
せめてその半分0.45以下でないと家が暖まらないし、暖房してる熱はどんどん外に逃げて行きます。

どうしてこんな基準でOKなんでしょうね。たぶん、本当に暖かい家が造れないから基準が低いままなのでは？と勘ぐってしまう今日此の頃

寒い家に住んでる事で困ることは？

というアンケートで圧倒的に多い答えが

冷え性

女性の方が多いですが、家が寒い事で血管が収縮し血流が悪くなる事で体の末端部分、体温が低下し動きが悪くなったり酷い場合は痛みが出たりします。

冷え性と検索すると、サジェスト（変換候補）に「症状」「改善」「治し方」と出てくるので見てみますと

体を温める食べのを食べましょう、適度な運動をしましょう、じんわり汗をかくようにお風呂に入りましょう、と対処方法が出てきます

相変わらずどこにも「家を十分暖まるよう暖房しましょう」って書いてないんです。

夏に冷え性の人って聞いたことありますか？無いですよね。

家が暖かければ家の中で冷え性なんて無くなるんです。

数値に惑わされない、半袖・素足で暮らせる本当に暖かい家は、冷え性という言葉すら忘れさせてくれるのです。

それを体験したのは僕の妻。ラウレア仕様の家で暮らしはじめて、最初の冬で冷え性は完治しました。

風邪もひかなくなりました。

冷え性を直す最強の方法は、暖かい家で暮らすことなのです。

暖房して１８℃、外皮Ua値0.87クリアは寒いんです。

暖かい家は人だけでなくペットも伸びる。１２月にハイビスカスやプルメリアが咲くんです。

今時の家だからどこも同じでしょ
ではないのです。

冷え性を治す３つの法則。それは・・・

１．とにかく暖房する
家が古いから、と言い訳しない事。家の寒さが命を奪ってしまう場合も。

２. 家の中に寒い場所をつくらない
脱衣所もトイレも暖かいこと。脱衣所にエアコンをつけましょう。

３．エアコンを連続運転する
シーズン中、家が留守中でも暖房し続けます。でもこれをする為に

高断熱高気密住宅が必要です

建ててから色々と知って後悔した。

そうならない為に、見てください。聞いて知ってください。

寒い栃木でも半袖・短パンで雪を見て暮らす家があるんです。

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【著者情報】

有限会社 ラウレアホーム
代表取締役 岡野孝祐

一級建築士 宅地建物取引士 VOC測定士 第二種電気工事士
一年中半袖で快適に暮らせる「天井の無いお風呂」がある家を造っています

取得特許：住宅断熱工法・自動給水加湿器で３つ取得搭載
趣味：サーフィン・海外旅行・登山・写真動画撮